5 подписчиков
Личностный рост. Правила, которые помогают мне.
1. Не старайся сразу быть идеальной.
В погоне за идеалом и новой жизнью, часто бросаем все, не вывозим.. потому что резко человек поменяться не может! Возьмите за правило: 1 привычка/качество- 1 месяц. Месяц на выработку одного качества, остальное привычное в жизни остаётся неизменным, пока что ☝🏼
2. Аудит времени. Постарайся понять куда и на что ты тратишь свое время. Время-единственный ресурс, который нельзя восстановить 😉Расставляйте приоритеты.
3. Иногда чтобы двигаться дальше, нужно, важно остановиться , замедлиться. Для того, чтобы подумать, проанализировать, понять, что ты чувствуешь.
У меня есть блокнот, куда я выписываю идеи, подвожу итоги, планирую
4. Хочешь расти- держи фокус на себе, на своем теле и здоровье. Питание, режим, фитнес- повышают ресурс и тренируют волю и осознанность☝🏼
5. Ключ к росту- это окружение. Окружение-это источник информации, источник вдохновения. Твое окружение-это возможность впитать в себя определенные правила и установки, поэтому очень важно с кем ты общаешься, за кем следишь в соцсетях, на кого ориентируешься
6. Управляющие ценности. Я сформировала для себя определенные жизненные правила, которые помогают мне в каких то трудных ситуациях, это то, на что я опираюсь, когда возникают какие то трудности с принятием решений. Когда ты возвращаешься к своим ценностям, своим принципам, легче принимать решения и вообще с курса не сбиваешься😉
7. Дисциплина. На начальном этапе в любом деле дисциплина важнее даже чем мотивация. Мотивация она приходит позже, когда уже есть какие-то результаты, когда есть вдохновение. По началу, повторюсь, важна дисциплина! т.е если я начинаю что-то делать, у меня есть четкий план, график. Когда ты следуешь четко плану, действуешь по графику, ты обречен на успех✨
8. Никогда не сравнивай себя с другими людьми! Ориентируйся лишь на себя вчерашнего, соревнуйся с собой, а не с другими. Стань лучшей версией себя🙂
1 минута
27 октября 2023