Да, и это один из моих лайфхаков 🔥

Дыхательные упражнения. Глубокое дыхание и медитации снимают напряжение, улучшают голос и восстанавливает энергию.

Кстати, я давала такие упражнения на мастер- классе.

Также, на мастер-классе, провели практики на преодоление зажимов в теле и лице.