39 подписчиков
Как там пел Игорь Николаев?
Как же это всё произошло
Ведь не мало времени прошло
Я не могу жить с животом
И у меня на это пять причин
Причина №1 – опыт. Столкнувшись с диастазом, ощущениями, вы уже знаете об опасности качания пресса и к чему это может привести. Разобрались, какие упражнения бесполезные, не работают на вас и могут только навредить. Теперь вы стали мудрее и опытнее, можете здраво оценить и выбрать тот подход, который подойдет, даст результат и поможет добиться идеальной фигуры.
Причина №2 – свобода. Вы с добеременных времён помните, какой это кайф носить любую одежду, которая вам нравится. Не маскировать живот. Не прятать себя за балахонами. И вы точно хотите вернутся к прежнему состоянию и свободе выбора одежды. Когда вы снова начнете наслаждаться своим отражением в зеркале, остановиться будет невозможно. А там – уже появится лучшая версия себя, которой не было даже и до родов.
Причина №3 – трудности. Иметь красивую и подтянутую фигуру после родов объективно сложнее, чем до появления детей. А это значит, что такая фигура ценится больше, и вы будете трепетнее относится к своему телу, легче выделять ресурсы на заботу о нем.
Причина №4 – мотивация детей. Все мы хотим быть примером для своих детей: мы можем показывать им любовь к спорту и здоровому образу жизни, а можем к лени и прокрастинации. Что выберете вы?
Причина №5 – эмоциональное состояние. Вы замечаете, как меняется атмосфера в семье, когда вы в «ресурсном» состоянии? Как на вас смотрит в эти моменты муж? Какое хорошее настроение у ваших детей? Довольная мама – счастливая семья. А тренировки как раз помогают отвлечься, дарят энергию и положительные эмоции. Поэтому на них так легко подсесть.
На моих глазах более 2000 женщин избавились от торчащего живота и пришли к фигуре даже лучше, чем до родов. Внутри у каждой моей ученицы была минимум 1 причина, а иногда – несколько.
А что является вашим мотиватором в работе над фигурой? Зачем вам плоский живот?
1 минута
27 октября 2023