75 подписчиков
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА АБСОЛЮТНО БЕЗОПАСНА
Представьте что вы бежите.
У Вас бьётся сердце, учащается пульс.
Пугаетесь ли вы этого ?
Нет, но ваша вегетативная нервная система работает ровно также, как при панической атаке
Почему же вы не боитесь когда бежите?Потому что вы понимаете чем это вызвано
⠀
Что вы чувствуете, когда вам дарят долгожданный подарок?
Вспомните
Вы тоже испытываете вегетатику.
Почему же у вас тогда нет панической атаки? Потому что вы понимаете, с чем она связана. Вы рады.
⠀
Так вот и во время ПА происходит то же самое, что и при беге и при радостных событиях, но наш мозг считывает ПА, как опасность для жизни, что мы не понимаем чем вызвана эта вегетатика. Поэтому мы пугаемся.
Подписывайся на мой телеграмм канал: https://t.me/tamara_psychology125
Около минуты
27 октября 2023