💫 Упражнение с МАК «Автор своей жизни»

Друзья, давайте выполним технику, которая направлена на исследование внутренних ресурсов, поиск возможных вариантов самореализации через раскрытие потенциалов.

📌 ИНСТРУКЦИЯ к упражнению:

1️⃣ Перейдите на платформу МАК-практика: https://macpractica.ru/?utm_source=dzen

Это уникальный онлайн-кабинет для консультирования и самостоятельной практики с МАК (метафорическими ассоциативными картами) и т-играми (трансформационными играми), где есть более 50 МАК и готовые техники для работы

2️⃣ Войдите в личный кабинет на платформе (если у вас ещё нет личного кабинета, зарегистрируйтесь, это бесплатно)

3️⃣ Создайте новую сессию в разделе «История сессий» (если вы в первый раз на платформе, воспользуйтесь разделом «Инструкция». Там подробно рассказывается, как пользоваться платформой)

4️⃣ Возьмите в работу комплект МАК «Автор жизни»

5️⃣ Из этого комплекта выберите одно самое откликающееся вам изображение

6️⃣ Выбрав карту, ответьте с помощью неё на вопросы:

- Какие качества являются моими сильными сторонами? Какой потенциал я в себе не замечаю?

- Чем я могу быть полезна для других?

- Как я могу проявить все эти качества миру? Что/кто мне в этом может помочь?

- Какой главный шаг я сделаю в этом направлении в ближайшее время?

Сделайте вывод: чем полезно для вас оказалось данное упражнение? Что важного для себя поняли? Что будете с этим делать дальше? 😊

💫 Упражнение с МАК «Автор своей жизни» Друзья, давайте выполним технику, которая направлена на исследование внутренних ресурсов, поиск возможных вариантов самореализации через раскрытие потенциалов.

1 минута

27 октября 2023