8403 подписчика
#отзывы
«Это самое комфортное похудение»
Самая частая фраза, которую мне говорят подопечные.
Да, для снижения веса не нужны сверх усилия. Необходимо делать ровно столько, чтобы и результат получать, и не уставать на долгой дистанции.
Именно поэтому я всегда слежу не за тем, что с тарелочек убрать, а что на них добавить (мои подопечные знают об этом не понаслышке)
Никто не ходит голодным! Сытость - главный спутник здоровой стройности.
А еще, мы едим углеводы. И даже на ужин. И десерты в обед (совершенно не ПП).
Именно поэтому новые привычки встраиваются надолго: они комфортны для ежедневного выполнения.
А какой у вас был опыт снижения веса? Вам было комфортно?
Около минуты
27 октября 2023
378 читали