1 подписчик
А что такое осознанность
Осознанность (англ. mindfulness) — это управляемая способность человека сосредотачиваться на выбранных событиях и ощущениях и контролировать свое внимание. В современной клинической психологии подчеркиваются два компонента осознанности: осознание своего ежеминутного опыта без осуждения и его принятие.
А вы когда-нибудь задумывались об этом?
Около минуты
26 октября 2023