313 подписчиков
БОЛИТ ПЛЕЧО. ЧТО ДЕЛАТЬ 🪴
Одна из самых распространённых проблем, с которой ко мне обращаются - боль в правом плече.
📎 Скажу сразу, что причиной болей могут стать разные заболевания спины, позвоночника и плечевого сустава. Среди них, например, артрит и плечелопаточный переартрит, ущемление корешков спинномозговых нервов, грыжа межпозвоночных дисков.
📎 Острая боль в левом плече вообще может являться симптомом инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца или стенокардии.
Об этом - не сегодня.
📎 Количество текста внушительное, поэтому сами упражнения будут в следующем посте. Я расскажу о временной, скорой самопомощи до момента, когда вы сможете получить полноценное избавление от болей массажем и специальными техниками остеопатической коррекции, не доводя до артрита и переартрита.
✖️ Не делайте упражнения если у вас:
🔘 острый или обострение хронического артрита,
🔘 парезы, параличи, плексит,
🔘 боль в плече сопровождаются отёком тканей,
🔘 боль в плече острая, сопровождается тяжестью за грудиной или иррадиирует в сердце.
🗣 Сталкиваетесь с болями в плечах? Обсудим?
#упражнения
Около минуты
26 октября 2023