45,5 тыс подписчиков
Что поесть и худеть?!
Меню на день
♥️Завтрак
Сырники из творога 150 гр в готовом
Сметана 1 ст.л
Финиковый сироп 1 чл
Банан 1 шт
♥️Обед
Пельмени домашние из нежирного фарша 15-20 шт
Сметана1 ст.л
Помидоры 2 шт
♥️Ужин
Котлета из смешанного фарша 1 шт
Макароны 50 гр в сухом
Салат из свежих овощей без ограничений
Масло для заправки 1 ст.л
Главное наладить режим питания и знать меру во всем😉 и пельмешки тоже можно при похудении
Около минуты
26 октября 2023
2667 читали