18 подписчиков
Хочу поделиться с вами достаточно мощной практикой, которая помогает, когда у вас много невыговоренных слов, эмоций, болей, любых застрявших мыслей. "Терапевтическое письмо".
📝Берете лист бумаги и выписываете на него всё , что идёт в голову, весь поток мыслей.
🔺Раздражают, злят соседи- пишите
🔺 Раздражает свое состояние- пишите
🔺 Раздражает дождь за окном - пишите
🔺Раздражают коллеги, дети, муж, подруга - пишите
ВСЁ, ВСЁ - пишите. Не ограничивайте себя словами. Любыми словами, что приходят на ум. Не перечитывайте письмо, не редактируйте. Когда всё написали, письмо сожгите 🔥
Ваша задача- выплеснуть всё на бумагу. Могут идти слезы - плачьте! Так выходят негативные эмоции и идут трансформации.
Эта эффективная практика. Главное, помните, важно не просто знать, важно применять в жизни полученные вами знания, тогда они помогут вам изменить свою жизнь и освободить свою душу от боли и страданий, и открыть свое сердце для любви! ❤️
Будете выполнять? 😌
Около минуты
26 октября 2023