Предустановка «мальчики не плачут» или как можно взрастить в себе схему «подавленность эмоций».
Хотела бы сначала сказать о том, что запрещают показывать эмоции и чувства, не только мальчикам, чаще всего такими выражениями, как:
«Что как тряпка себя ведешь Соберись»,
«что ты ноешь?
Такой взрослый, а пускаешь слезы»,
«мне стыдно за тебя, что ты себя ведешь»., «если ты показываешь чувства значит ты слабый»
Такое распространено в семьях, где один родитель или сразу два могут быть эмоционально не стабильны. Когда слишком остро воспринимают чувства и эмоции ребенка. Очень большое влияние идет на самооценку и на безопасность. Очень ущемляются личные границы детей и их желания просто быть счастливыми. Родители думают , что прививают ему характер, а на самом деле ребенок становится «холодным»
При таком раскладе у детей могут быть примерные выводы:
«Если я буду показывать эмоции и чувства, то меня могут за это наказать, как и физически, так и морально»;
«Родители очень расстроятся, а я не могу расстраивать их»;
«Плохо показывать чувства меня другие могут на понять, либо понять неправильно».
Поэтому чаще всего все эмоции и чувства прячут в «душе», где могут долго переживать об этом. Зато не будет чувства вины и стыда, что они показали себя с другой стороны.
Вырастая люди со стороны могут казаться очень уравновешенными и у них всегда преобладает самообладание. Чаще всего, когда находятся в отношениях не говорят о том, что чувствуют , но и запрещают своему партнеру об этом говорить.
Либо же избегают совсем отношения, чтобы не открываться перед другими людьми.
С такими людьми сложно строить здоровые отношения, потому что всегда открыт(а) к конструктивному диалогу, а человек будет думать, что ты раздуваешь еще больше проблем.
Главное тут- это осознание того, что данная проблема существует и ее можно решить. Но тут желание самого человека, без этого желания человек меняться не будет. Не получится «прогнуть» человека под себя, ему будет проще «расстаться» с людьми, чем изменить себя.
Можно попробовать дать время и медленными шагами придти к тому, чтобы человек смог вам доверять и постепенно открываться.
Если у вас данная проблема в проявлении эмоции и чувств, то вы сами должны пойти против своей схемы.
Например:
Если у вас зарождаются отношения или уже есть, то научится говорить о своих чувствах и желания, не смотря на опасения. На самом деле если постепенно изучать себя и партнера, то можно схему вывести из равновесия и вместо запрета чувств может возникнуть долгожданная свобода, что вы не слабый человек если говорите о вещах, которые важны для вас.
На самом деле если вы заявляете открыто о том, что Вас беспокоит, то тут прокачивается ваша самооценка о себе, взрослая личность и уверенность. Эти составляющие очень хорошо прокачивают вас.
2 минуты
26 октября 2023