1020 подписчиков
Здоровье наших зубов – это не только красивая улыбка, но и ключевой аспект общего здоровья
И одним из самых важных правил для поддержания здоровья зубов является регулярная чистка зубов🪥
Общепринятым считается чистить зубы два раза в день – утром и вечером. Утренняя чистка помогает удалить ночной налет и освежить дыхание перед началом дня. Вечерняя, в свою очередь, удаляет остатки пищи и бактерии, которые накопились за день
Однако есть ситуации, когда рекомендуется чистить зубы чаще двух раз в день. Например, после приема пищи, богатой сахаром или кислотами. Это поможет убрать остатки пищи и предотвратить разрушение эмали зубов
Кроме того, стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью или межзубными щетками для очистки промежутков между зубами, так как зубная щетка не всегда может справиться с этой задачей
Не забывайте также о правильной технике чистки и использовании дополнительных средств для ухода за полостью рта. Все это вместе поможет сохранить здоровье ваших зубов на долгие годы🤍
Около минуты
26 октября 2023