820 подписчиков
Что такое асана?
АСАНА - это поза тела в йоге, которая предназначена для для физического упражнения, медитации и духовного развития. Истоки асан теряются в глубине веков, и полное понимание их происхождения сложно восстановить.
Однако известно, что:
⭕️ Изображения фигур в позах, напоминающих асаны, были найдены на древних Хараппских печатях, датированных 3000 годами до нашей эры. Это может указывать на то, что практика физических поз была распространена в древней Индии задолго до появления классической йоги.
⭕️ Асаны традиционно ассоциировались с религиозными и духовными практиками. Некоторые позы взяты из природы или повседневной жизни и названы в честь животных, растений или космических явлений (например, "собака мордой вниз" или "поза дерева").
⭕️ Некоторые асаны посвящены конкретным божествам или святым, или мудрецам. Например, "Маричиаса", "Васиштхасана"
⭕️С течением времени асаны стали использоваться для лечения различных болезней и поддержания физического здоровья. В классических йогических текстах, таких как "Хатха йога прадипика", описываются асаны и их польза для здоровья.
🧘🏼♀️Конечно йога и асаны постоянно адаптируются и развиваются. Например, еще 30 лет назад ни о какой детальной правильной отстройке асаны не говорили. Однако развитие и фитнес индустрии, и терапевтической практики, исследования физиологии человека адаптировали йогу под современное время. Но их основная цель остается неизменной: помочь практикующему достичь физического, ментального и духовного равновесия.
Ваша ЙогаДома🙏
1 минута
26 октября 2023