Избавляемся от глагола «думать» и начинаем чувствовать
Избавляемся от глагола «думать» и начинаем чувствовать
Клиенты к психологу приходят с совершенно разными запросами – у кого-то проблемы в отношениях, кто-то не знает, чего хочет, кто-то страдает от тревоги и панических атак. Часто эти проблемы имеют один и тот же корень – человек не прислушивается к реакциям своего тела, а живёт по большей части «в голове». Это приводит к тому, что рано или поздно, у такого клиента создаётся ощущение, что он живет как будто не своей жизнью, или живёт как будто в вакууме. Знакомо ли вам такое ощущение?
Думаю, что многим знакомо.
Как же это изменить?
Как выйти их пузыря собственных мыслей и начать устанавливать качественные отношения, иметь качественный секс, быть счастливым и здоровым? Ответ всё там же, в теле.
Работе с телом в западной культуре всегда уделялось мало внимания. Людей интересовала в основном его эстетика и здоровье. На первом месте в науке стоял интеллект, а в религии – душа. Но весь наш духовный опыт мы проживаем в теле, через тело. Тело духовно, тело символично. Никогда не поздно начать заниматься своим телом, начать слушать своё тело.
Большое количество безумных решений принимается из плохого состояния тела. Включенных в своё тело людей единицы.
Что мешает лично вам начать прислушиваться к сигналам и потребностям вашего тела прямо сегодня?
1 минута
26 октября 2023