4809 подписчиков
Я вышла из клиники и поняла: «пора! Дальше откладывать нельзя!». Так началось моё обучение КПТ.
Летом я была у хорошего невролога с проблемой головных болей. Я не посчитала нужным сообщать, что я психолог, была обычным пациентом далеким от знаний про мозг, психику и всё такое.
Доктор уделила мне час времени, расспрашивая обо всем, обстучала молоточком, я попадала в кончик носа пальцем, и вот это вот всё. Дошли мы до назначений, поговорили про таблетки, ведение дневника головной боли и она мне говорит: «я вам прописываю КПТ терапию».
Меня это не удивило, так как мир доказательной медицины признает только КПТ как самую эффективную терапию по снятию симптомов. Я сама планировала глубже погрузиться в это направление однажды.
Я отвечаю ей, что я сейчас в психоанализе и у меня есть психоаналитик. Она повторяет: «нет, уверяю вас, вам нужно КПТ, а не психоанализ».
Выхожу из клиники с листом назначений и думаю: «так… я давно хотела глубже узнать это направление, у меня есть некоторые знания из универа и из прочитанных книг по КПТ, но не пора ли мне пойти в их ассоциацию, поучиться, заодно там же найти КПТ терапевта, я ведь сама очень уважаю доказательность, пронаучный подход, так может время пришло?».
В тот же день я написала в ассоциацию КПТ и записалась на обучение длиною в 10 месяцев.
Ну что сказать, буду честна: пока что мне отчаянно скучно. Прошло 3 месяца из 10 и я изо всех сил борюсь с собой чтобы не уснуть на семинарах. Потому что как раз таки там даются все те вещи, которые я уже знаю.
Но я заставляю себя прослушивать их еще раз, вникая в метод, привыкая к нему, перестраиваясь на язык метода, примеряю на себя.
Я знаю, что скоро мне станет намного интереснее, когда начнется нечто новое для меня, но пока я откладываю в сторону позицию «я тут самый умный и всё знаю» в сторону и сижу в скромной позиции ученика, готового брать знания.
У каждого метода свой
«птичий язык») и психологи из разных методов могут даже не понять друг друга.
Я знаю, как важно пройти вот эту скучную часть пути, потому что хорошая база это 90% успеха потом, обучение - это системный процесс, пропустить начало - упустить кусок системы.
По сути новая, меняющая всё информация (твое сознание, твою жизнь, твой профессионализм, твои ценности) это где-то 10-20% против 80-90% базовой.
Но если нет хорошей базы, «верхушечка пирамиды» просто не удержится, не ляжет как надо. Поэтому важно быть в позиции ученика. Я откладываю в сторону свои регалии наставника (который обучает психологии!) и слушаю всех преподавателей с большим вниманием.
По сути вы все меня прекрасно понимаете сейчас. Очень много книг по психологии и всяких разных курсов. Но… если вы ныряете в это всё в шапке «я всё знаю», вы лишаете себя шанса взять те самые 10-20% самого ценного, ту самую верхушечку, которая изменит все. Парадокс, но в состоянии самого умного, мы обрубаем доступ к своим знаниям по психологии, к той базе, которую где-то как-то построили.
Просто доверься, просто будь в системе, и перемены случатся. Мы спланировали нужное количество времени для психики среднестатистического человека, необходимое для того, чтобы взять знания так, чтоб они стали частью жизни и внедрились в жизнь.
Медленный, системный, спокойный процесс обучения - это самое правильное для психики.
Быстрые двухдневные курсы дают осознания, но меньше шансов, что изменят жизнь.
Медленные системные курсы типа нашей школы психологии дают психике больше ресурса для изменения жизни в нужную тебе сторону.
Кстати, в моей школе психологии очень много КПТ, но поданой вам в удобном для вас формате.
Так что часть вашего нежелательного поведения достаточно быстро покинет вас.
Занять место в Школе психологии 👇
3 минуты
26 октября 2023