Состав счастья. Выбор.
Реальность формирует наблюдатель.
Очень важно понять, что жизнь просто есть. Не плохая и не хорошая. Дождь не идёт кому-то на зло - это атмосферное явление.
А человек уже может молить о дожде в засуху или умолять чтобы он закончился при потопе. Мы решаем: наслаждаться свежестью, которую он дарит или стенать о грязи вокруг.
Выбирайте лучшее.
Счастье - это выбор и делать его в сторону позитивного мышления не всегда просто.
Но никто другой за Вас этого точно не сделает. Так что ждать у моря погоды не стоит. Вы лишь закрепляете шаблоны негативного мышления.
Всё новое требует тренировок и привыкания.
Единственный способ, сделать "процесс оптимизма" проще, ввести его в привычку. Находить во всех сценариях, которые подавляют Вас, что-то хорошее. Задерживать взгляд на людях, которые улыбаются и отвечать им улыбкой.
С каждым разом решить наслаждаться положительным, отбросив неприятные моменты, будет легче.
Помните:
Счастье - это не цель к которой нужно стремиться и достигнуть.
Счастье - это ощущение, восприятие мира с которым нужно учиться жить.
1 минута
26 октября 2023