1 подписчик
ДИЕТА ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ (кратко и по делу)
Причина функциональных диспепсий - утомление, недосыпание, курение, еда всухомятку, фаст-фуд, употребление слишком обильной пищи, злоупотребление алкоголем.
Людям с таким заболеванием следует есть пищу, которая не будет долго задерживаться в желудке и не требует обильного выделения желудочного сока.
ОТКАЗ ОТ:
1. всех жареных продуктов.
2. мясных, грибных бульонов.
3. фруктов в сыром виде.
4. острых приправ.
5. капуста, щавель., репа, редька.
Что нужно ввести в свой рацион: Тефтели, биточки, котлеты исключительно на пару, курицу и говядину только тушить, предпочтительно супы-пюре, пюре из овощей., печеные яблоки.
Очень хорошо на завтрак есть жидкую слизистую овсяную кашу, она обволакивает полость желудка и благотворно на него действует. Вообще включить в рацион всевозможные суфле, кисели, пудинги, запеканки. Компоты. слабые травяные чаи, отвар шиповника, перед сном можно стакан теплого молока.
Всем здоровья, берегите себя.
Около минуты
26 октября 2023