Найти в Дзене
22 подписчика

Грааль психики.


Ложись до 22:00, не ночью.
Вставай сам, не по будильнику.
Тренируйся 1 час, не 4.
Учись 2 часа, не 10.
Читай 1 час, не 5.
Работай 4 часа, не 10.
Фокусируйся на одном, чередуй.
Около минуты