Где-то ,примерно, с середины августа я увлёкся нутрициологией. Началось это с 14-дневного марафона, на котором мы в группе правильно питались, выкладывали фото блюд с приёмами пищи и наш куратор давала оценки и поправляла меню. За те две недели я сбросил около 3 кг. Сильно я не голодал и не ограничивал себя. Это подтолкнуло меня увлечься нутрициологией. И вот в сентябре я прошёл сертифицированное обучение в онлайн режиме. Читаю дополнительную литературу. И попутно практикую знания и умения по нутрициологии на себе, своих близких и друзьях. Нутрициология - это не только о коррекции веса, она обо всём, связанным с питанием. Мы есть, то что мы едим - как говорили древние философы. Так оно и есть. От кирпичиков в виде еды зависит фундамент нашего тела, его стены и потолок. #МИД #массаж #еда #нутрициология #диетотерапия #пища #блог #здоровье