766 подписчиков
Когда кончается диета и начинается жизнь? 🤩
Самое частое возражение у тех, кому предстоит сбросить много лишнего веса и (особенно) у их родственников и друзей, что нельзя жить всю жизнь в режиме ограничений. Мол жизнь нам дана для удовольствия, постоянно истязать себя тренировками и запретами на вкусняшки — это мазохизм. Прикольная стратегия.
Людям не жалко всю жизнь деградировать и сознательно портить себе здоровье, но хотя бы годик поработать в обратную сторону ради долголетия, функционального тела и просто ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО самочувствия, это уже перебор... Сразу скажу всем, кому предстоит хоть как-то меняться в лучшую сторону. Вам постоянно будут МЕШАТЬ. Закатайте губу на тему помощи. Если кто-то будет содействовать вашим начинаниям — это золотой человек. Чаще вам будут мешать. Поэтому есть классная бытовая "мантра" для родных и близких: "не помогаешь, так хотя бы не мешай". Вас регулярно будут пытаться накормить, напоить и отговорить от задуманного.
Помните, что человек, который стремится к развитию, самосовершенствованию и трансформации — это потенциальная угроза для тех, кто выбрал оставаться в болоте и выживать, вместо того, чтобы жить. Они это делают не со зла (по крайней мере, не все), это простой защитный механизм. Самый способный и сильный "участник стада" представляет угрозы для серой массы. Не ругайтесь и не злитесь, просто попросите настойчиво не мешать.
А вот для тех читателей, кто сам сомневается в новом образе жизни и жалеет об упущенных пончиках и диванчиках, у меня очень короткий монолог. Всегда держите в уме, что вернуться назад может каждый. Всегда можно перестать бегать по утрам, начать есть мусорную пищу и уютно нырнуть в саморазрушение. Это НИКУДА от вас не денется. И вы это уже пробовали. А вот жить в здоровом, крепком, красивом и подтянутом теле, скорее всего, нет. Либо это было очень давно. Так почему бы не попробовать? И если сомнения еще есть, сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте, что текущее состояние тела и здоровья — это ваш статус навсегда. Вы никогда не станете лучше, а будете только ухудшать положение. Согласны на это безоговорочно?
Сомневаюсь. А значит, давайте попробуем по-другому.
Там очень здорово.
Я проверял ✌️
🔔 Друзья, буду рад видеть вас среди читателей канала. Подписывайтесь!
Обещаю публиковать много интересного и полезного, а также делиться всеми нюансами, хитростями и лайфхаками своей борьбы с лишним весом.
Будьте здоровы 🙏
2 минуты
25 октября 2023