11 подписчиков
Связь с собой в мире избыточности
Мы живем в мире, который перегружает нас стимулами.
Сейчас всего слишком много: потребления, вещей, информации, событий, деталей.
И чем хуже контакт с собой, тем проще нас завалить этими стимулами. Чрезмерность всегда свидетельствует о плохом контакте с собой!
Приведу пример
Чем больше вы едите вкусных эклеров, тем хуже вам будет, и тем быстрее вас начнет тошнить.
Когда человека тошнит, нормально перестать есть, правда?
Но ужас в том, что в плане стимулов, которые человек получает из окружающего мира, он часто ведет себя так, как будто уже объелся эклеров и его не просто тошнит, а рвет, но он продолжает их есть.
Это касается новостей, покупок, бессмысленного общения, вещей и информации в целом.
Уже ничего не приносит удовольствия. Лобстер раздражает. Шампанское надоело. Миндальные круассаны не сладкие.
И тогда человек доходит до извращенных способов получения удовольствия, ведь голод необходимо утолить.
НО запомните ☝🏻, на стадии переполненности всем, на стадии глубокого саморазрушения - удовольствия не существует!
Здесь важно понять, что именно вы пытаете компенсировать внешними стимулами? А компенсируете вы то, чего вам не хватает внутри (заботы, стабильности, любви, понимания и т.д.) И это равносильно как утолять жажду соленой водой...
Не брать, когда в вас пихают лишнее, фильтровать все что навязано. В этом очень помогает умение ограничивать себя, наличие системы ценностей и смысла, понимание своих внутренних потребностей, контакт с телом.
______________________
С уважением,
Алексей Король
Ваш психолог и коуч
1 минута
25 октября 2023