437 подписчиков
Активный соревновательный сезон в триатлоне пошёл на спад. А это значит, что наступило время немного передохнуть и начать закладывать прочную базу для будущих стартов 💪
Мы считаем, что качественно проделанная работа в подготовительный период – залог хороших результатов на стартах, а ещё отличная профилактика травм!
Один из самых эффективных способов набрать классную форму – попробовать персональное планирование😉
Наше персональное планирование даёт возможность:
💜составлять индивидуальную программу тренировок с учётом целей, уровня физической подготовленности вашего организма, вашего рабочего графика
💜составлять план непосредственно на гонку (так, вы точно будете знать, что делать на каждом этапе дистанции)
💜фиксировать тренировки в Training Peaks (программа для ведения тренировочного процесса, отслеживания прогресса)
💜по необходимости добавлять в индивидуальный план персональные занятия с тренером, чтобы при личной встрече обсуждать интересующие вас аспекты тренировок
И ещё одно очень важное дополнение! Тренируясь по персональной программе, вы являетесь частью нашей команды I Love Triathlon и можете присоединяться к нашим клубным мероприятиям🤗
Приходите, поможем прокачать ваши навыки в триатлоне💜
1 минута
25 октября 2023