129,1 тыс подписчиков
😱 Живот никак не убирается! Что делать?
Бывает, что от выпирающего живота не помогает диета и фитнес. Просто потому, что дело совсем не в жире 🤷
👉 Это может быть перепрогиб позвоночника, когда в пояснице он слишком сильно выдается вперед и давит на внутренние органы. Мышцы спины спазмируются, а мышцы живота, наоборот, растягиваются.
👉 Или из-за слабости мышц брюшного пресса, тазового дна и связочного аппарата происходит опущение и выпячивание внутренних органов.
В видео ☝ показываю позу, которая помогает мгновенно убрать живот!
🔥 Эта поза «собирает» тело по фронтальной силовой линии, о которой я подробно рассказывал на недавнем практикуме.
🔔 Но одного практикума мало. А что насчет 3-дневной онлайн-игры?
За три дня мы вместе:
✅ Уберем лишний объем с живота
✅ Выровняем осанку
✅ Научимся держать свои эмоции под контролем
❗ Это отличный формат, чтобы освоить важные практики, оздоровиться в экспресс-режиме и получить полезные бонусы!
Скорее регистрируйтесь - vk.cc/...thh
Первый день игры уже завтра — все участники получат видеоурок и домашку 📚
Около минуты
25 октября 2023
390 читали