Найти в Дзене
1 подписчик

Когда ты идёшь в страх:


- не думать, идти через сердце, если есть отклик принимать решение

- смотреть на свои мысли в голове с позиции наблюдателя. Да они есть, но это не меняет сути решения моего сердца

- дать своему телу то, что оно хочет. Лежать, плакать, расслаблять, успокоить, физ нагрузка, ванна, спа, массаж. Слушай тело.

- дышать, лучше свежий воздух. Дыхательные практики.

- понять, что мозг будет нагнетать самые невероятные сценарии. Если хочешь повариться в этом - вперёд. Но не давай возможности засосать тебя в круговорот этой мыслемешалки. И изменить решение, пойти против сердца

- ты всё можешь. И это не конец света

- это новое начало

- это переход, на нем качает. Проживи это, почувствуй, если для тебя это впервые

- вот так он проходит, вот так шатает. Это опыт. Теперь ты знаешь. Но это не меняет твоего решения

- будь честной перед самой собой. Ты хочешь как раньше или ты хочешь лучшей жизни для себя? Ты уже выбрала. Всё хорошо. Не меняй решения

- будут возникать разные обстоятельства в твоей жизни, как будто бы против твоего решения. Это твои сомнения всего лишь. Они провоцируют обстоятельства в жизни. Это нормально. Не меняй своего решения. Дыши

- возможно ты первый раз делаешь в жизни такой огромный шаг. Ты слышишь сердце. Не меняй своего решения ни смотря ни на что. Увидишь, оно будет лучшим для тебя. Просто подожди.

- ты умница. Ты выбрала себя, в очередной раз. Я тобой горжусь.

Чувствуете о чем я? Пиши я комментариях свой опыт?
1 минута