17 подписчиков
Многие люди считают, что не должны чувствовать боль, страх, гнев, ревность, зависть, грусть и другие негативные чувства, но это не так❗️Ведь именно эти переживания нужны для того, чтобы распознать, что хорошо, а что плохо для вас. И это про заботу о своей безопасности и своем здоровье, о счастье.
Потому что если вы не чувствуете страха, вы не можете предотвратить угрозу, а если вы не чувствуете отвращение - сложно различить, где полезная, а где вредная еда, информация или опасные и безопасные люди в окружении.
Здоровая ревность - сигнал о том, что нашим отношениям с близкими человеком, что-то угрожает. Благодаря этому вы можете посмотреть внимательно на отношения и понять достаточно эти отношения крепкие и надёжные? Они наполняют или забирают силы и ресурсы?
И как раз то самое раздражение помогает распознать, что отношения стали нездоровыми, а значит начать действовать - заботиться о себе, своей безопасности, благополучии, здоровье и счастье.
А вот если вы запрещаете себе злиться - вы становитесь безоружными и вялыми там, где нужно собраться и защищаться, чтобы пройти этот сложный период.
Трудность ещё и в том, что гнев - невероятная энергия, которая может быть разрушительной, если вы не умеете или не знаете, как с ней обойтись.
Приведу в пример два самых популярных способа разрушения из практики:
- направлять гнев на себя, мучить себя и отравлять самокритикой
- разряжаться на окружающих, критикуя все и всех вокруг.
Выходит, что вместо того, чтобы проявить себя, человек выбирает либо первый способ, либо второй. Все это одинаково портит жизнь. Согласны?
Но по другому тоже можно. Проживая и выражая безопасно эти чувства.
Что выберете вы?
1 минута
24 октября 2023