87 подписчиков
Итак, начнём с физиологических причин.
Любые погрешности в питании:
👉 нерегулярный прием пищи;
👉 дефицит витаминов, микро- и макроэлементов;
👉 обильное и регулярное употребление молочных продуктов нарушают синтез эритроцитов и выработку гемоглобина.
Снижает поступление железа в организм вегетарианское питание, ограничение мясных продуктов и субпродуктов (печени, почек).
У здорового человека причиной уменьшения концентрации железа ниже нормы может быть беременность, интенсивные физические нагрузки, обильная менструация у женщин.
Существует риск развития анемии у доноров, которые часто сдают кровь.
Повышенная физиологическая потребность в железе возникает у детей и подростков в период активного роста, кормящих женщин, недоношенных детей.
Интересно?
Около минуты
24 октября 2023