8 подписчиков
Как правильно выбирать напитки
Обязательно нужно проверять герметичность упаковки, при ее нарушении продукт быстро портится. Обращайте внимание на состав – там не должно быть консервантов, красителей, подсластителей и других химических добавок. Напитки с высоким содержанием сахара тоже лучше обходить стороной, поскольку их калорийность слишком высока, и пользы это не добавляет.
Для уверенности в натуральном составе некоторые напитки можно готовить самостоятельно, например, варить морсы, готовить хлебный квас или держать чайный гриб.
Около минуты
24 октября 2023