🫁 Дыхание – ключ к здоровью. Как продлить себе жизнь и молодость?

В конце поста подарок

⠀

Дыхание — механизм поддержания жизни и мощный механизм оздоровления.

⠀

🫁 Вы знали, что площадь легочных альвеол, в которых происходит газообмен, в 60-70 раз превышает площадь кожных покровов? Через регулировку частоты, глубины, прерывистости и т.д. можно естественным образом облегчать течения заболеваний и даже влиять на внешний вид.

⠀

Что влияет на дыхание?

⠀

Диафрагма

⠀

Напряжение может блокировать ее работу, не позволяя включаться в дыхательные движения. Вместо нее начинают включаться дыхательные мышцы, что ведет к уменьшению гибкости и подвижности диафрагмы. А это сказывается на осанке, манере движения, состоянии поясницы и нервной системы, а также провоцирует появление отеков и мешков под глазами!

⠀

Опорно-двигательный аппарат

⠀

Гиперлордз (чрезмерный поясничный прогиб и подворот таза), сколиоз (скручивание позвоночника), сутулость, другие нарушения осанки – приводят к напряжению и деформации грудной клетки и диафрагмы, что отражается на механике дыхания.

⠀

Поэтому как остеопатическая работа по раскрутке тела нормализует дыхание, так и дыхательные техники способствуют растяжению позвоночника.

⠀

Дыхание связано с работой вегетативной нервной системы, которая делится на симпатическую (возбуждение организма) и парасимпатическую (отдых). «Стрессовая» включается на вдохе, а «успокаивающая» на выдохе.

⠀

Поэтому, если будете дышать рывками, укорачивая выдох, то тревога будет расти. А это неблагоприятно отражается и на физиологических процессах. От работы ЖКТ до мозговой деятельности.

⠀

Комплексный подход к здоровью, которому мы обучаем в Академии, позволяет замечать и корректировать даже неочевидные вещи, которые укорачивают жизнь и ухудшают внешний вид!

⠀

Корректировать работу внутренних органов мы обучаем на курсе «Висцеральный терапевт», он доступен для прохождения нашим выпускникам ТОЛЬКО РАЗ В ГОД!

И только в ближайшем потоке блок по САМОкоррекции в подарок

Узнайте подробности об обучении прямо сейчас

https://faceplastica.pro/telesnayaterapiya?utm_source..

Хотите технику на увеличение объёма дыхания? Актуальна тема?

🫁 Дыхание – ключ к здоровью. Как продлить себе жизнь и молодость? В конце поста подарок ⠀ Дыхание — механизм поддержания жизни и мощный механизм оздоровления.

1 минута

24 октября 2023