19 подписчиков
Как не потерять отношения при обострении ОКР.
Бывают моменты,когда любое ОКР даёт обострение,это один из этапов течения данного заболевания. В эти моменты наше сознание очень затуманенно, мы не можем отличить реальность от ловушек нашего ОКР. Часто появляется мнимое навязчивое желание отказаться от партнёра, убежать от него, расстаться.
Очень часто слышу,что ОКР взаимоотношений самый тяжёлый вид,а все потому что действует на уровне ощущений и эмоций,от этого кажется таким реальным.
Важно,подготовить своего партнёра, объяснить что такое ОКР и что такое откаты, рассказать свои ощущения, чувства, что это проходит, но Вам нужна любовь и поддержка любимого человека.
Если Вам невыносимо находится с человеком, кажется что все, конец,у Вас нет ОКР – дайте себе время выйти в ремиссию и рассуждать холодной головой. Прям поставьте в голове установку - сначала я выхожу с ремиссию - потом расстаюсь с партнёром,если действительно что-то не так.
Никогда не принимайте серьезных решений в пик ОКР. Это может сделать хуже и Вам,и Вашим близким.
Жить здесь и сейчас, не думая,что будет завтра,что будет через год. Держите в голове,что завтра никогда не настанет. Ведь задумайтесь, всегда есть только "сейчас" и "сегодня". И важно это "сейчас" и "сегодня" жить максильно счастливо.
Научить себя жить в неизвестности. Любовь и отношения это всегда неизвестность. А это пугает больше всего. Но нужно принять это как данность. Как игру, продолжение которой Вы не знаете. И каждый Ваш шаг координально меняет жизнь.
Когда воспринимаешь ОКР как игру становится легче жить.
Какие советы можете дать Вы,чтобы не потерять любимого человека?
1 минута
24 октября 2023