12 тыс подписчиков
Холестерин! Шок!
Недавно сдавали анализы, в том числа и на холестерин.
Холестерин, стоит отметить — маркер на человека, который не в теме кето питания и человека который тревожный одновременно.
Каждый такой "тревожник" думает, что уровень холестерина взлетает в космос от большого количества жира.
И он будет прав, ведь так оно и есть. Но в самом начале и ненадолго.
В общем, пришли результаты анализов, и оказалось, что уровень холестерина со временем приходит в норму. Красота (скрин анализа и комментарий нутрицилога Татьяны Михеевой прилагаю)
Вывод один: даже если ты потребляешь 80% жира из рациона, это никак не влияет на твой холестерин.
И да, это еще не все удивительные моменты, связанные с этим питанием.
Спокойной ночи)
Около минуты
23 октября 2023
442 читали