25 подписчиков
😇Друзья, сегодня я хочу рассказать чуть больше про технику эмпатического слушания. Что же это такое и в чем оно заключается? 🧐
Эмпатическое слушание - это техника, предполагающая активное, вовлеченное слушание человека, путём отражения его мыслей и чувств.
Благодаря эмпатическому слушанию специалист создает безопасную среду, в которой человек чувствует, что его внимательно слушают, понимают его мысли и чувства, а также принимают его таким какой он есть. 💖
У эмпатического слушания есть свои правила, а именно:
1. Здесь и сейчас. Конкретнее - во время сеанса терапии при выстраивании доверительного контакта, специалист слушает ни на что не отвлекаясь. Он погружён в своего собеседника.
2. Говорим о чувствах, которые человек испытывает и как он их переживает.
3. Поддержка и принятие. Нельзя обесценивать чувства человека. Их понимаем и принимаем. Каждый человек имеет полное право на выражение любых своих чувств и эмоций.
Хочу отметить, что в психологии существует 3 основных задачи, которые можно решить эмпатическим слушанием:
1. Помочь человеку выговориться. Привести хаос его мыслей в логичную связанную структуру и задать правильный вектор его мышлению.
2. Помочь пережить чувства. Важно понимать, насколько может больно в душе и как необходимо прожить и переболеть негативными эмоциями.
3. Укрепить отношения. Между специалистом и человеком, обратившемуся к нему выстраивается тонкая доверительная связь, которая остаётся с ними на протяжении всего курса терапии.
Можно сказать, что консультант входит в эмоциональное состояние собеседника и проживает вместе с ним его проблему. 🖤
На самом деле, развитие в себе эмпатии - это очень хороший способ развить в себе лучшие черты характера 😇, научиться позитивно смотреть на мир и понять насколько же прекрасные люди нас окружают 💖
И это касается не только психологии, а межличностных отношений в целом - семья/друзья/коллеги.
Именно поэтому так важно чувствовать людей, которые нас окружают, и настраиваться на гармоничный лад. 💖💖💖
Да будет так! ❤❤❤
Благодарю за внимание!
#psychologist#gestalttherapy#психология#консультация#гештальт_терапия#мои_рассуждения#with_love_from_me
1 минута
23 октября 2023