215 подписчиков
🤰 Наверное, никто в мире так не подвержен влиянию гендерных стереотипов, как женщина во время беременности.
☝
С одной стороны, окружающие стараются окружить тебя заботой, предлагают самый вкусный кусочек, уступают самое удобное кресло.
С другой — чего только не услышишь, даже от самых близких. 🤭 Слезливость, эмоциональность, нервная возбудимость беременных женщин являются предметом снисходительных, иногда обидных шуток. Мол, что с неё, беременной, взять?
Иногда такое отношение превращается в настоящее психологическое насилие.
Особенности душевного состояния будущих мам связаны с разными причинами.
Основные из них:
1 ▫ Нестабильность гормонального фона.
2 ▫ Ранний токсикоз и его изматывающие последствия.
3 ▫ Изменения обмена веществ в период беременности.
4 ▫ Анемия и, как следствие, упадок сил.
5 ▫ Повышенная утомляемость, связанная с нагрузкой на работе.
6 ▫ Всевозможные тревоги и страхи.
Конечно, гормональный “коктейль” у нас разный. Многое зависит от жизненных обстоятельств, эмоциональной устойчивости конкретного человека и от срока беременности.‼ Главное, что я хочу вам сказать: все ваши эмоции, переживания — это нормально.
❣ Ваши чувства и переживания - реальны. Не игнорируйте их и не позволяйте другим их обесценивать. И уж тем более не давайте ни себе, ни другим запрещать вам какие бы то ни было эмоции.
Эти эмоции нужно прожить, прочувствовать, чтобы отпустить. Или, говоря модными ныне психологическими терминами, “контейнировать”. В противном случае вы накопите внутри клубок переживаний, который в дальнейшем всё равно вырвется наружу. Причём в самый неподходящий момент.
👩⚕ Я уверена, что, несмотря на всю ответственность за будущего малыша, беременная должна в первую очередь думать о себе. Вы сначала живой человек. А уже потом - будущая мама.
Чувствую, что захожу не вполне на свою территорию. 🤰 В онлайн-школе будущих мам “Беременность плюс” познакомлю вас с потрясающим специалистом-психологом, которому вы сможете задать любые вопросы.
Как у вас с эмоциональным фоном, девочки? 💬
1 минута
23 октября 2023