28 подписчиков
Вопрос от подписчицы: Можно ли сбросить 10 кг за неделю?
Можно. Наш организм способен на многое. Но! (всегда есть это но).
За такое похудение придется расплачиваться как внешним видом, так и здоровьем. На резкое похудение организм ответит дряблой и тусклой кожей, выпадением волос, эндокринными нарушениями и стремительным набором веса после окончания голодовки или каких-либо других жёстких ограничений.
И конечно же эти 10 кг не будут целиком лишь жиром. В эти 10 кг будут входить в основном вода и мышцы.
❗️Я не рекомендую так худеть, это временно и вредно. Минус 4-6% от веса тела в месяц будет достаточно, чтобы похудеть навсегда и без вреда для здоровья.
Будьте здоровы ❤️
Около минуты
23 октября 2023