Сегодня девушка на коучинге сказала прекрасную фразу: «я снова готова набрать миллион дел, лишь бы ничего не делать».
В теме саморазвития и бизнеса для этого явления есть даже отдельное название — ИБД (иллюзия бурной деятельности), это действия ради действий, а не результата.
Почему так происходит? У человека есть сопротивление к самой главной цели/задаче, но он его прячет за другими действиями и говорит себе «ну я же работаю, я же стараюсь, вон сколько всего делаю!». Тут важно со стороны Мышления:
1⃣Увидеть, что ты увлекаешься ИБД. Наша прекрасная девушка увидела за собой эти моменты, и теперь может с ними работать.
2⃣ Разобрать почему ты откладываешь важное за ворохом действий? Что стоит за этим на самом деле? Изменить эти моменты. Это делаем на коучинге. Будем разбирать на следующих встречах
На уровне Действий помогает:
1⃣Ставить очень четкий план на день из 3-5 дел, где минимум два дела — новые действия по результату, к которому ты идешь. Например, найти партнеров на вп в блоге, закупить рекламу, написать план прогрева, открыть продажи. Эти дела делаем в первую очередь.
2⃣ Определить список ежедневных дел, которые нужно делать для результата. Поставить их в ежедневный обязательный блок. Например, пост в блог, выйти в сторис, выложить рилс.
Что делать с оставшимся «миллионом» дел? Оценить что из этого тебе реально надо, а что нет. Оставшееся распределить в реалистичный план на ближайший месяц / два / три. Ставить условие последовательности: сначала доделываешь предыдущее дело, потом следующее. Желание нового дела будет мотивацией закончить старое.
Если убрать ИБД из своей жизни, то можно достаточно быстро перейти к уровню, когда 20% твоих действий приносят 80% результата.
1 минута
23 октября 2023