24 подписчика
Начинайте ходить правильно!
Все мы — Homo Ambulans, то есть «Человек Идущий».Даже если еще ползаем на четвереньках или передвигаемся с тросточкой. Куда-то идем, что-то ищем… Но этот пост не про философию, а про спорт 😀
В сообществе Человек идущий пишут про фоновую ходьбу и здоровый образ жизни. Это простая по сути активность может предотвратить будущие сердечные заболевания, снижает риск развития диабета, тревожность и стресс, а также улучшают обучаемость и память. И это еще не все!
и вы узнаете, как без особых усилий улучшить свою двигательную активность.
Около минуты
30 октября 2023