26 подписчиков
Всем привет! ✨ С тех пор как я стала обладателем знаний в любимой сфере, рассказывать о разнообразии гештальт-терапии хочется много и долго 😎 Поэтому сегодня буду говорить о техниках гештальт-терапии и как они помогают маневрировать на просторах подсознания людей.
Гештальт-терапия делится на групповую и индивидуальную (в том числе есть и вариант работы с семьями). Повторюсь про себя, что работаю с эмпатическим слушанием и личностно-центрированным консультированием. Мой подход является индивидуальным и обусловливает полное погружение в проблемы человека.
А теперь о техниках. 🧐 Открою небольшой секрет, что техник как таковых нет, и психолог сам определяет как ему лучше действовать во время сеанса в зависимости от особенностей клиента. Но всё же, вот несколько основных:
1. Техника монолога. Клиенту предлагается произнести монолог от имени, например, части тела (предмета), которая беспокоит, что содействует лучшему осознанию своих чувств.
2. Работа с полярностями. Применяется при внутреннем разногласии у личности посредством выстраивания внутреннего диалога, что позволяет найти компромисс в своих приоритетах.
3. Невербальная экспрессия. Подходит для людей со сложностями в ощущениях. В этом случае им предлагают выразить это через танец, пение, прикосновения.
4. Моделирование изображения.
Специалист анализирует состояние клиента через его рисунок.
5. Реверсия - выявление противоположного. Выявляет скрытые стремления личности (клиенту предлагается сыграть роль противоположную его характеру и проявлениям).
6. Амплификация. Применима когда человек испытывает сложности в определении своих чувств и необходимо их намерено усилить.
И наконец моё сааааааамое любимое 🥰 это 💞💞💞
7. Работа со сновидениями. Гештальт-терапия позволяет разбирать сновидения по отдельным частям личности и рассматривать их как ситуацию, требующую завершения. Происходит некое действо, где человек как бы разыгрывает важные моменты своего сна. ✨ Этой технике я посвящу отдельную публикацию о чудесах в нашем подсознании во время сна и как они отражаются в дальнейшем на состоянии 🖤.
А сейчас, благодарю за внимание! Всем уютного вечера! 💝 #gestalt_therapy#psychologist
1 минута
30 октября 2023