Нет жира - нет силы. Употребление пищи с преобладанием углеводов даёт всплеск энергии, с последующим за этим резким скачком вниз. 1) Поэтому хочется есть постоянно 2) Поэтому невозможно «не слететь» с диеты 3) Поэтому, в конечном итоге, подсчет калорий является временной мерой и на него нельзя полагаться 4) Можно рассчитывать на продукты, насыщенные правильными жирами и белками для удовлетворения потребностей организма в «живой материи», из которой мы все состоим. 5) С наступлением холодов наиболее важно следить, чтобы в ваш организм поступало бОльшее количество жиров, чем в теплый период.