5 подписчиков
Делать то, что нравится
(в конце новый практикум)
Много лет подряд я ездил к родителям по глубокой осени, чтобы помочь им с хозяйством. С первыми холодами нужно прибрать боровка, чтобы потом всю зиму было мяско)
Для родителей - это не только способ жить без походов в магазин, но и «экологичность» продукции. И до определенного момента мне тоже это было ок. Но что изменилось? В один момент, я сказал себе стоп. Я больше этих убиенных энергий не касаюсь. И мне пришлось сказать об этом своему папе. Что я не буду ему в этом больше помогать. Ни в каком виде.
Внутри меня была целая буря состояний. Я ведь сын, я должен помогать. Нельзя быть таким эгоистом и целая куча других установок и программ, что пока еще лили внутри меня. И тогда я задал себе вопрос. А чью жизнь я сейчас проживаю, когда продолжаю делать то, что мне уже давно не нужно, не нравится и вообще никак не встраивается в моё видение жизни? И тогда внутри меня появилась ещё одна точка опоры. Делюсь с вами: делать только то, что нравится. Я стал прислушиваться к самому себе
И такие перемены не могли не сказаться на внешнем. Ведь в жизни бывают моменты, когда мы вынуждены делать то, что нам может не нравится. Но это не от того, что мир такой, а что наши мысли даже не допускают другого сценария, что может быть по другому. И чем больше сопротивления этому, тем больше внутри запретов и блоков на то, чтобы жить свою счастливую жизнь
Важно научиться разделить в жизни что для вас важно, что хочется, и что нужно делать
Например, мне не всегда хочется быть посуду, но для меня важно жить в пространстве чистоты и порядка. И когда я могу отказаться от этой задачи, тогда в голове уходит конфликт, потому что задача переходит из ранга должен в ранг заботы о себе. Тогда уходит напряжение.
Иногда нам нудно прикладывать усилие. Это значит уделять внимание тому, что важно. Но также важно не допускать насилия. Это уже вотчина насилия. Через усилие мы развиваемся, через насилие убиваем себя.
Жить так как хочется и заниматься тем, что нравится - это естественная необходимость, акт любви и заботы к самому себе. Человеку важно быть в контакте с другими людьми, быть в социуме. Но быть в гармоничном состоянии в обществе получится только тогда, когда есть контакт с самими собой
ПРАКТИКУМ
Если чувствуете в жизни напряжение - попробуйте отслеживать это через наблюдение. Перестаньте это делать. Уберите из жизни всё что вызывает внутренний бунт. Замедлитесь
Просто замедляясь после каждого действия на 3-5 минут задавать себе вопрос: Что я сейчас чувствую?
Покушали - пауза на 5 минут, наблюдайте как блюда из тарелки теперь находится внутри вас.
Льёте на себя войду из лейки душа - чувствуйте какая она.
Или в момент того, как застёгиваете молнию куртки, чувствуйте из чего она сделала
Замедляясь, вы научитесь различать усилие и насилие, а значит вы лучше узнаете самого себя
2 минуты
23 октября 2023