Если вы испытывали экстремальную нагрузку, если спина, ноги или руки были в застывшем или несимметричном положении, то 1 минутное упражнение на равновесие может полностью восстановить целостность и вывести мышцы из тонуса. Буду рад лайку, делитесь с хорошими людьми 🙏🏻