185 подписчиков

🤓🫰Подведём итоги викторины.

Многие думают, что главным источником витамина C являются в основном цитрусовые🍋🍊, в частности лимон, но это не так.

Например в лимоне содержится 40, в грейпфруте 45, в апельсине 60 мг/100 г витамина С.

В чёрной смородине и облепихе уже гораздо больше 200мг/100г.

А вот шиповник является лидером по содержанию витамина C среди всех продуктов🔥. В свежих плодах 650, а в сухих целых 1000 мг/100 г, это в 25 раз больше, чем в лимоне! 🤯

💪🦊 Так что пейте чай с шиповником и ваша имунная система будет как у кентавра.

Около минуты

22 октября 2023