📽 Запись прямого эфира
Тренировки, неудовлетворённость образом тела и расстройства пищевого поведения
👉 Смотреть запись по ссылке https://youtu.be/o5Q9_KYyPLY
Часто физическая активность является механизмом снижения веса или его удержания как у здоровых людей, так и у людей с РПП. Такой подход к тренировкам может подкреплять РПП, неудовлетворённость собственным телом и уводить физический процесс от категории здоровья в категорию красоты
📌 В прямом эфире поговорим о том, насколько могут быть эффективны тренировки для похудения, что сделать, чтобы начать их воспринимать как инструмент для здоровья, а не снижения веса. Так же рассмотрим, можно ли посещать тренировки при РПП и когда можно возвращаться к физической активности после восстановления
Около минуты
22 октября 2023