208,1 тыс подписчиков
🍰 Вкусные и полезные сладости - лучшее средство для борьбы с сахарной зависимостью и лишним весом!
Замените ими привычную выпечку и вес пойдет вниз!
👌 Отличный рецепт от Марии - участницы закрытой группы "Рецепты Кето-лайт", где девушки делятся проверенными или самостоятельно адаптированными рецептами. Мария сбросила уже более 30 кг!
👉 Вот, что она пишет:
- Девочки! Самое вкусное печенье из того, что я делала😄
🌺 "Самое вкусное печенье" 🌺
📌 Ингредиенты:
🔸 60 гр мягкого сливочного масла
🔸 70 гр миндальной муки
🔸 1 яйцо
🔸 100 гр жаренных семечек
🔸 Эритрит (пудра) 2 ст.л.
🔸 Соль щепотка
👍 Приготовление:
Масло, муку, яйцо, соль и эритрит смешиваем вилкой в однородную массу, добавляем семечек, перемешиваем - всё!!!
Выкладываем на противень столовой ложкой, немного формируем мокрыми руками.
В духовку при 180-200 град. пока не зарумянится.
Дать остыть.
👉 КБЖУ на 100 гр с учётом ужарки:
550 ккал
16/52/5,4 гр
🚩🚩🚩
Хотите есть такие печеньки и худеть? 👌 Оставьте заявку на ближайший Интенсив и я пришлю вам скидку и подарок.
Около минуты
22 октября 2023
4745 читали