6 подписчиков
- Как жаль, что у них не получилось…
- Почему же не получилось, все получилось, просто закончилось …
⠀
Сколько времени требуется, чтоб пережить #развод? Если задавать этот #вопрос гуглу, то можно найти очень разные #ответы. От 3-9 месяцев до 3 лет. Есть концепция, что год требуется на #исцеление, а потом требуется один год за каждые 5-7 лет брака на #восстановление.
⠀
Чаще всего развод воспринимается как что-то не получившееся, не случившееся. И, на самом деле, #срок переживания сильно зависит от силы и оттенков этого #убеждения.
⠀
Эмоциональные #качели могут качаться от яростного обесценивания отношений до ужаса от будущего одиночества и #желания все-таки исправить хоть что-то (себя, #отношения, партнера), чтоб не столкнуться с этим «не получилось».
⠀
Можно потратить на это исправление #бесконечность, только #жизнь наша не бесконечна. И уж, конечно, если вас «качает» на этих качелях, то просто так силой воли остановить их #невозможно. Но можно снижать их амплитуду разными инструментами.
⠀
«Синдром «разведёнки»: остаться в руинах прошлого или жить новую жизнь?» для всех у кого есть в этой теме «незакрытые» или «приоткрытые» гештальты, будет полезно.
⠀
И знаете, если у вас есть друг или подруга, которым сейчас как раз сильно непросто в связи с разводом или предразводом - сделайте им этот подарок, порекомендуйте группу, идет раз в две недели по средам, вечерами, очно в Пятигорске.
Это может поддержать в тыщу раз сильнее и дать опору, чтобы двигаться дальше в жить.
#психология #психологшж
#гештальт_терапия
#психотерапия
#семейныекризисы
1 минута
21 октября 2023