107 подписчиков
НАФИГ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
При просмотре большинства вакансий можно часто встретить такое понятие, как "стрессоустойчивость".
Зачастую это пишут в вакансиях, которые предусматривают работу с людьми и сегодня я расскажу вам почему это плохо
Как бы легко вы не реагировали на стресс, в это время ваш организм продолжает выделять избыток кортизола, а нервная система работает в режиме экстренной защиты
Спустя несколько месяцев организм устанет от постоянной перегрузки, появится постоянное чувство беспокойства и бессонницы, иммунная система ослабевает и вы падаете с ног с температурой 40° от обычной простуды.
Таким образом самым ваше тело дает понять, что вам пора передохнуть и снизить уровень стресса.
А когда вы снова вернетесь к неконтролируемому стрессу, то следующим шагом будет эмоциональное выгорание и ранняя стадия депрессии
Можно долго играть в такие шахматы с нервной системой, но рано или поздно она вас переиграет.
У стрессоустойчивости есть свои преимущества - она позволяет ясно мыслить в критической ситуации, но важно научиться находить баланс и давать экологичный выход накопившемуся стрессу, а не просто подавлять его.
Если вы чувствуете, что живете в режиме постоянного стресса - обратитесь к специалисту и уже после первого сеанса вы почувствуете, как вам станет легче.
1 минута
21 октября 2023