44 подписчика
🧠Некоторые вредные привычки для мозга
🔩рутинная монотонная работа, состоящая из стереотипных действий (возможно, стоит найти что-то интересное в рутине, чтобы не ухудшать когнитивные функции мозга)
🏸недостаток физической активности (полезно уделять физической активности хотя бы полчаса в день, чтобы помогать мозгу сохранять здоровье)
💿слишком малое или слишком большое количество информации в день (недостаток пищи для размышлений или чрезмерное потребление контента и новостей в социальных сетях могут быть вредными для мозга)
🥗недоедание или переедание
1️⃣социальная изоляция и одиночество могут повредить нейронные связи и увеличить риск снижения когнитивных функций
Около минуты
21 октября 2023