17 подписчиков
Отдых в выходные🤗
⠀
Ближе к пятнице работающие пятидневную неделю начинают в первую очередь думать сколько нужно переделать и главное всё успеть за два дня.
⠀
Это называется активно провести выходные.😊Разгрести все домашние дела за неделю и подготовиться к следующей недели.
⠀
И в какой-то момент организм с таким активным графиком даёт сбой.Не хочется ничего делать, всё валится из рук, да ещё простуда одолела. Прислушивайтесь к своему организму.
⠀
Дела есть дела их никто не отменял, но постоянно каждый выходной перелопачивать сложно.🤨
⠀
Можно планировать больше дел среди недели.Пришли с работы отдохнули -включили себе аутогенную тренировку или медитацию.Проследили, что после АТ или медитации вы восстановились, стали бодрее, а не спите на ходу.😊
⠀
Запросить помощь близких-вы мне помогаете, а выходные мы можем провести вместе за городом.Такие планы можно строить на месяц.
⠀
Можно один выходной делать все дела, а второй полностью отдыхать.Планировать лучше всей семьёй.
Около минуты
21 октября 2023