3385 подписчиков
Многие так носятся со своим "Оооо, я ничего не успеваю" )
Искренне кажется, что все все успевают, а я одна такая неудачница, отстающая, все пропало.
Так блин. Я тоже ничего не успеваю )
Все ничего не успевают.
Попроще относитесь. Это не ваша эксклюзивная проблема и недоработка. Это просто текущие условия проживания в нашем мире. Очень много всего есть, хочется успеть, пытаемся сделать, много обязательств и хочух. У всех то же самое, ну ладно. А что делать то?
А дальше все и везде из опоры на себя, плюс учимся высыпаться, эффективно работать в блоки работы, выделять главное, фокусное (сложное и важное) не мешать с буферным (простым, текучкой, маловажным), все делать по Минимальной базе (можете в боте урок получить про уровни планирования по МБ), кайфушечки тут и там распихивать, блоки отдыха сделать, чтобы в них успевать отдохнуть и развлечься немного. Лишнее скидываем. В прошлое не лезем, чувство вины убираем, печальки выкидываем на подлете. Все упрощаем, на все забиваем, и оптимизируем системы. Базовые сферы жизни прокачиваем - Здоровье, Работу и Финансы. Рычаги вырастут там и тут, энергия поднимется, и будет легче и легче.
И снова и снова возвращаем упор на ГЛАВНОЕ, а фокус внимания - на все ХОРОШЕЕ, и "Огого, сколько мне много дали". Если фокус не возвращать, главное не выделять - он уплывет на что-то негативное или на мелочевку.
1 минута
21 октября 2023