159 подписчиков

Как избавиться от тревоги?

⁃ Зачем от нее избавляться?

⁃ Тревога это ЧУВСТВОВАНИЕ жизни.

Тревога - это встреча нашего представления, ожидания о ГРЯДУЩЕЙ жизни и реальное проявление жизни.

Например, завтра встреча с важным клиентом, и у нас в голове формируются картинки / образы / ожидания о том, как пройдет эта встреча. Параллельно с этим происходят реальные события во вне. Клиент пишет, что на встрече кроме него будет еще один человек. Это реальное обстоятельство, встречается с нашими образами в голове о грядущем событии и возникает ТРЕВОГА.

ТРЕВОГА - это противоположность ПРИНЯТИЮ.

Все мы сейчас говорим о принятии и осознанности.

Принятие - это когда в моей голове не происходит процесса создания того или иного образа / картинки / ожидания о грядущем. Я просто принимаю событийность и стихийность того, что происходит. Нет сопротивления этому стихийному потоку, тревоги не возникает, проявляется осознанное принятие и присутствие.

Тревога - это этап на пути ОСОЗНАВАНИЯ, ПРИНЯТИЯ И ПРИСУТСТВИЯ.

Около минуты

21 октября 2023