78 подписчиков
Про осанку (часть 2)
Осанка и дыхание
Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться и в них поступит меньше воздуха. Так называемая жизненная емкость легких зависит и от положения головы. Когда она сильно наклонена, емкость легких уменьшается на треть. А это означает, что в организм поступит недостаточно кислорода – возникнет кислородное голодание всех органов. В первую очередь это отразится на работе головного мозга, но затронет также и сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Осанка и пищеварение
Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение, сжатие. При искривленном позвоночнике ослабленные мышцы не поддерживают кишечник и желудок. Нарушается отток желчи, ухудшается перистальтика кишечника. Следствием становятся расстройства процессов пищеварения: запоры, изжога и даже грыжи.
Лечить это таблетками бесполезно.
Осанка и внутренние органы
Внутренние органы связаны со спинным мозгом нервными волокнами, благодаря чему они и функционируют. При нарушениях осанки, смешении позвонков, возникновении позвоночных грыж эти связи также нарушаются. Отсюда и появляются боли и расстройства в самых разных органах начиная от головных болей и заканчивая геморроем и бесплодием.
Осанка и центральная нервная система, гормональная система и лимфоток
Спинной мозг (а он тоже часть центральной нервной системы вместе с головным мозгом) находится внутри позвоночного столба, и осанка напрямую влияет на его состояние. Поэтому, если есть нарушения осанки или нет навыка вытяжения позвоночника - состояние сознания будет соответственное. У счастливого человека расправлены плечи. Сутулый человек подавлен, даже если он это отрицает. Устойчивое качественное глубокое медитативное состояние, интуитивность и сенсорность невозжможна, если есть нарушения осанки, и человек ничего с этим не делает. Работа гармональной системы тесно связана с нервной системой. Какие эмоции мы испытываем, такие гормоны и будут вырабатываться. В каком состоянии нервная и центральная нервная система (которая зависит от осанки) - в таком состоянии будет и гормональная. Основные лимфатические каналы идут вдоль позвоночника - если позвоночник в неправильном положении - эти каналы могут зажиматься. Также лимфоток зависит от глубины дыхания, а глубина дыхания тоже зависит от осанки.
Нарушения осанки: сгорбленная спина, выпяченный живот, опущенная голова вызывают сбои в работе всего организма, ведут к заболеваниям, расстройствам и болям. Именно поэтому правильная осанка – это необходимое условие для здоровья человека.
Если вы замечаете асиметрию тела, боль в спине, коленях или в голове, излишне выпяченный низ живота или невозможность дышать глубоко - самое время срочно начать заниматься своей осанкой.
#my_bodyicon
#осанка #АлёнаХлевина #здороваяпоясница #позвоночник #здоровье #мфр
2 минуты
21 октября 2023