Найти тему
16 подписчиков

#медитация

Перед сном
14 минут

Учимся полностью расслаблять тело и сознание перед сном. В отличие от глубокого расслабления, эта практика не требует обратной активации активности и способствует фиксации расслабленного состояния, спокойствия в мыслях и приятных снов.

Добавил ее в коллекцию более 400 пройденных мной медитаций на BazhenovYura.t.me и BeMeditate.t.me

#расслабление
#длясна
#насон
#невесомость
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
#медитация Перед сном 14 минут Учимся полностью расслаблять тело и сознание перед сном.
Около минуты